Bez przedstawienia wymaganego minimum badań krwi oraz wypełnionego wywiadu mamy prawo nie przeprowadzenia wizyty/ułożenia planu dietetycznego – więcej informacji w regulaminie. Wymagane minimum w naszej poradni to: Morfologia ogólna z rozmazem TSH (często potrzebny jest cały panel tarczycowy i odwrócone fT3) Glukoza na czczo Insulina na czczo (często potrzebna jest krzywa glukozowo- insulinowa po 75g glukozy w 4 punktach wraz z glukozą) Lipidogram Homocysteina (po 40 roku życia – szczególnie u Panów) Badanie ANA1 (szczególnie jeśli w rodzinie występuje autoimmunologia) Witamina D3 – 25(OH)D3 – niezwykle ważna, dlatego koniecznie ją zbadaj! Próby wątrobowe: ASPAT, ALAT

Pobierz ankietę z naszej strony (na końcu tej strony) w formie doc lub pdf. Wybierz tą, która pasuje do Twoich możliwości czasowych (pełną - bardziej zalecaną lub skróconą). Ankieta jest niezwykle ważna w całym procesie układania diety. Przypomnij sobie wszelakie swoje choroby i dolegliwości a następnie wypisz je na ankiecie. Następnie zastanów się jakie produkty Ci szkodzą i jakich produktów nie lubisz – wypisz je wszystkie. Ważne jest też jakie leki oraz suplementy obecnie przyjmujesz. Przypomnij je sobie lub spisz nazwy z opakowań i wpisz na ankietę. Ankieta jest przez nas wymagana - prosimy również o czytelny podpis na ostatniej stronie wywiadu. Bez ankiety/podpisu mamy prawo odstąpić od realizacji usługi - więcej w regulaminie. Jeśli wysyłasz ankietę online - przeskanuj ją całą z podpisem. Jeśli wypełniasz ankietę komputerowo – przeskanuj nam ostatnią stronę z podpisem – to niezbędne.

Pobierz dzienniczek żywienia wraz z instrukcją wypełnienia oraz go wypełnij (pliki do pobrania znajdują się na końcu tej strony). Potrzebne będą trzy dni Twojego jadłospisu, najlepiej z jednym dniem weekendowym. Im więcej napiszesz, tym więcej informacji zwrotnych o swoim jadłospisie uzyskasz od nas. Jeśli po posiłkach czy produktach pojawiają się jakieś dolegliwości – wypisz je na swoim dzienniczku. Przestrzegaj takiej diety jak dotychczas, nic nie zmieniaj. Mamy ocenić Twój dotychczasowy plan żywienia, a nie wirtualny.

Analiza składu ciała wykonywana jest za pomocą metody BIA analizatorem firmy InBody -170 w przypadku wizyty w naszym gabinecie. Wyniki omawiamy razem z Tobą w zrozumiały dla Ciebie sposób. Porównujemy je podczas kolejnych pomiarów i analizujemy w jakim kierunku idzie zmiana składu ciała. JAK CZĘSTO ROBIMY POMIAR? Pomiary wykonujemy na wizytach kontrolnych. Co kilka tygodni lub co kilka miesięcy w zależności od indywidualnego umówienia kolejnego spotkania.

Stare wyniki krwi (do roku wstecz) oraz dotychczasowe diagnozy od lekarzy bardzo się przydadzą.

Jeśli dotychczas miałeś jakąś dietę lub plan dietetyczny – zabierz go ze sobą.

Zabierz wypełnione i zebrane dokumenty na wizytę lub wyślij na nasz adres e-mail - uwaga - minimum 3 dni przed planowaną wizytą: npalmowska@wp.pl

Uśmiech! U nas króluje dobra atmosfera, więc weź ze sobą uśmiech i pozytywne nastawienie!